La section apnée / Pêche sous-marine

LUNDI - Piscine Guérande / Maps - à partir du 2 octobre 2023

rdv à 20h15

20h30 - 21h00 Echauffement / Sophro

21h00 - 22h00 Entrainement Apnée (tout niveau)

MERCREDI - AquaBaule / Maps - à partir du 4 octobre 2023

rdv à 18h45

19h00 - 19h30 Echauffement / Sophro

19h30 - 20h30 Entrainement Apnée (niveau expérimenté et compétition)

VENDREDI - Piscine Guérande / Maps - à partir du 6 octobre 2023

rdv à 20h

20h15 - 20h45 Echauffement / Sophro

20h45 - 21h45 Entrainement Apnée (tout niveau)

SAMEDI - Piscine Piriac / Maps - à partir du 4 novembre 2023

rdv à 14h15

14h30 - 15h45 Apnée en bassin

15h45 - 16h15 Apnée en fosse 5m (tout niveau)

Nota : attention, la sophro peut-être remplacée par des pompes et du gainage lors des entrainements nordiques ! :)